こんにちは🌞

マッスルジム川越店です🏋️‍♀️

今回は、当店に通ってくださっている会員さまの中から、「運動習慣が身について日常生活がぐっと楽になった」という嬉しいお声をご紹介します✨

階段や家事が「きつい」から「ちょうどいい運動」に

ご紹介する会員さまは、通い始めの頃「少し歩いただけで息が切れる」「階段を上るのがしんどい」とお悩みを抱えていらっしゃいました。

そこから週に数回のペースで約3ヶ月間コツコツとトレーニングを継続された結果、今では「買い物帰りに荷物を持っても前ほどつらくない」「階段も息切れせずに上がれるようになった」と、日常の中で変化を実感していただいています😊

無理のないペースだからこそ続けられる運動習慣

この会員さまには、いきなりハードな内容ではなく、体力に合わせた軽めの全身トレーニングから少しずつレベルを上げていくメニューをご提案しました。

「今日は調子がいい」「今日は少し疲れている」など、その日のコンディションに合わせて種目や強度を調整しながら進めていくことで、「気づいたら続けられていた」「前より動けるようになっていた」とお話しされています🫡

運動が久しぶりの方や体力に不安がある方でも、ご自身のペースで少しずつ積み重ねていくことで、日常生活の中での「ラクさ」を感じていただけるようサポートしていきます。

「階段や家事をもっと楽にしたい」「まずは体力づくりから始めたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

加圧・パーソナル無料体験も実施していますので、「自分に合った始め方を知りたい」という方も大歓迎です✨

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受付時間

10：00〜15：00 17：00〜21：00

ノースタッフデー　水・祝日

上記の時間以外はスタッフ不在となるため24時間会員様のみご利用いただけます。

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〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町5-12

東武東上線川越駅　西口より徒歩2分

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