こんにちは🌞
マッスルジム川越店です💪🏾


本日は、ストレッチの重要性についてお伝えしていきます🧘

1.柔軟性の向上
　筋肉を柔らかくし可動域を上げ、トレーニングの効率も上げてくれます✨

2.血行促進
　　血流がが良くなり、疲労回復にもなります👦

3.姿勢改善
　固まっている筋肉を伸ばすことで姿勢を正しい位置に戻すことができます💪🏾

4.怪我予防
　可動域を出せることでエラー動作がなくできるので怪我無くトレーニングできます🏋🏻

パーソナルトレーニングではストレッチの指導もしております！


加圧・パーソナル無料体験実施しています


受付時間
10：00〜15：00 17：00〜21：00
ノースタッフデー　水・祝日
上記の時間以外はスタッフ不在となるため24時間会員様のみご利用いただけます。
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〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町5-12
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