【いつまでも健康な身体で元気に美しく💕😊】

「しなやかボディエクササイズ」の水曜日クラスは、50代～70代の女性に人気のクラス😉

5月も朝から多くの方々にご参加いただきました🎵
はじめて体験レッスンにいらした方に、
どのようにこのレッスンを見つけてくださったか聞いみたところ、

いろいろなキーワードで検索してたどり着いてくださったそう😊

当スタジオの「からだ美調律®️」メソッドでは、
強度の高いストレッチをしたり、筋肉を鍛えたり、筋トレするようなエクササイズは行っていなくて…

身体を緩めてととのえて、股関節、関節から動ける身体にしていくレッスンを提供しています✨

ですが…

年齢を重ねることで身体に不調があったり、「健康のために何かしなきゃ」と思う方が
一般的に検索キーワードで使う言葉は、
どうしても「筋力アップ」「筋トレ」「パーソナルトレーニング」みたいな言葉なんですよね😅

でも、本当に皆さんがしたいことって、
筋肉を付けることや、きついトレーニングではないですよね？(笑)😁

機能的に動けて、ケガなく、無理なく、毎日の生活を楽しんだり✨、
いくつになっても旅行やファッションを楽しめる💕

そんな、しなやかで健康な身体になりたいと思っているのでは？と思います😊

そうそう❗そう思っています❗という方は、
ぜひ身体を緩めてととのえることから始めてみましょう🎵

一緒にレッスンしてみたい方は、ぜひ一度体験レッスンにいらしてくださいね～💕

～・～・～・～・～・～

Lithe Life Studio（ライズライフスタジオは、ふじみ野駅徒歩４分！

・ヨガ、ピラティス、バレエ、タヒチアンダンスなど様々なレッスン♪

・マタニティ、小さなお子様から、熟年の方まで、

幅広い年齢の方、どのライフステージの方でも参加できるクラス展開♪

見学・体験は随時開催しています（＾＾）

皆さんのご参加、ぜひお待ちしています♪

#lithelifestudio
#ふじみ野ピラティス
#ヨガ
#大人の習い事
#大人バレエ
#しなやかな身体
#パーソナルレッスン
#身体を自分でととのえる